Die WingZun KungFu Company kommt dem wachsenden Sicherheitsbedürfnis von Senioren nach und bietet mit der Kursreihe “Spazierstock-Verteidigung” ein Programm speziell für Menschen ab 50 Jahren. In den Kursen wird die Anwendung von alltäglichen Hilfsmitteln zur Selbstverteidigung im Rahmen des Notwehrparagraphen gelehrt, wie z. B. Spazierstock, Regenschirm, Wanderstock oder Schlüsseln. Zudem werden Übungen zur Stärkung des Gleichgewichts und der Koordinationsfähigkeit sowie zur schnelleren Reaktion durchgeführt.

Das Ziel ist eine Stärkung des Selbstbewusstseins und der körperlichen Möglichkeiten. Durch die Auseinandersetzung mit bedrohlichen Situationen im geschützten Rahmen eines solchen Kurses bleibt man im Ernstfall souveräner und ruhiger. Denn: Wer Selbstbewusstsein ausstrahlt wird seltener Opfer eines Angriffs! Und deswegen wird auch sicheres Auftreten geübt und Tipps gegeben zum richtigen Verhalten in brisanten Situationen. Spazierstock-Verteidigung verbessert die körperliche und geistige Fitness, die Koordination und nicht zuletzt die Selbstsicherheit. Nicht rohe Kraft ist bei der Handhabung des Stockes gefragt, sondern eher Präzision, richtiges Timing und beständiges Verbessern der eigenen Technik unter fachkundiger Anleitung.

Das Programm wurde speziell für Senioren entwickelt und basiert auf der 20-jährigen Erfahrung vom Coach für Persönlichkeitsentwicklung und KungFu Meister Dai-SIFU David Dautremay (8. Meistergrad WingZun, 10. Meistergrad Dautremay-Stockfechten). Inhalte der Kurse sind eine angemessene Aufwärmphase, verschiedene Möglichkeiten der Stockhaltung, Training von Distanzen und Entwaffnungen, erfolgreiche Stich- und Schlagübungen auf befestigte und bewegte Ziele, Selbstbehauptung und Körpersprache sowie ein ausgewogenes Dehnprogramm. Und das Wichtigste: Es soll auch Spaß machen, den Sport im Alter fördern und eine Möglichkeit bieten, gleichgesinnte nette Menschen kennenzulernen.

Die Kurse werden regelmäßig in verschiedenen Städten angeboten. Termine und mehr bei der KungFu Company.

Sicherheit im Alter -– Ein Sicherheitsratgeber für Senioren